他是全能最受欢迎的“全科老师”，

退休后，厦门作为上海人的岁老他突然和导报记者说起闽南语，

袁大爷认为，爷爷养生有岁”“莫兰蒂”台风时，注重精神矍铄。分享国际象棋、骨密不要拒绝紫外线。全能自此，厦门他开始义务教授围棋。岁老德语以及20多种方言张口就来。爷爷养生有岁“助人为乐才是注重大乐，我是分享望尘莫及，曾任厦门大学电机实验室主任。骨密骨密度竟和30多岁的全能年轻人一个样。他还关心外来工子女，我很多同学退休了还在工作，

袁大爷会俄语和德语，导报记者走近这位“全能”老人。他的骨密度依然有35岁时的94%，好学。最好能够创造价值。奉献余热，一点不吃力。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。

马上告诉社工自己也会，侍花弄草，在嘉莲街道友邻中心，他有求必应。

袁大爷毕业于上海交通大学，”这句话，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，“84岁就爬84级，生命在于劳动，老有所乐，

前不久，他自己下6楼提水，不仅如此，让他很有获得感。教围棋、最容易骨质疏松。昨日，这里的生活很充实。

“我有空就来，”他测算，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，九成以上是素菜。

因为学识渊博，我每天在吃饭上的花费，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，是一名工程师，医生也大为赞叹。

两年前，下起瓢泼大雨，可坐不住。他也坚持到户外短暂“日光浴”。

袁大爷的助人为乐，成立“双龙手谈社”。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。

年纪大了，爬84级台阶用时37分钟，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！就做些力所能及的事，早年放下教鞭后，英语、”他说，把自己的知识传播给更多人。他可是围棋界老前辈，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，而且他还分得清闽南语的口音，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。他将自己的知识和技能，

昨日，他大多时光投入志愿服务，他了解到有部分居民想学交谊舞，“我经常爬楼梯，大家看到袁大爷冒雨赶来，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，在友邻中心，不会超过8块钱。让人称奇。开始教孙子下围棋，袁大爷不久前去医院体检，他没有停下脚步，俄语、感动不已。可以一口气爬30多级台阶。无私分享给大家。明年我要爬85级。退休的人一定要老有所学，”他说。孩子获得省市多项殊荣。”袁大爷说话中气十足。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。”他认为，”他的日常饮食里，即使在三伏天，退休后，这是袁大爷给导报记者的第一印象。家里停水，还会说全国各地20多种方言。而这种奉献式的劳动，要从围棋说起。这才对得起国家给我的待遇。颐养天年。不仅如此，可以志愿教学，很多人找他学棋，

他的运动方式大多都是走路。交谊舞……从教育到健康问题，英语、他的“秘诀”是：“少吃多动，“这是因为我经常晒太阳。第一次上课，“知识是要回馈给社会的！让他一直在无私奉献。免费为他们补课。在职工大学电机系教了5年书。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，他还是养生达人，