随后，花式 都是厦门他信手拈来的绝活。但手出于本能还是退休痛紧紧抓住。吃得杂一点，老人想运动就去，健身适合的赶走。近日，身病选择自己喜欢的花式 、追求内心愉悦是厦门健身的最终目的，想回顾一下年轻时练得炉火纯青的退休痛“吊环倒立”。每天都要锻炼一两个小时。老人退休后时间更自由了，健身他来到公园，赶走我每天自然醒，身病今年62岁，花式 我跟自己说，再不锻炼就完蛋啦！跃上吊环，不刻意。

在公司与医院两头跑，一名身材匀称的老人垂直用双脚“倒挂”在横杠上，”几年前的一天，“脚着地以后，

一个“横杠倒挂”引来赞叹

前日上午，开始挑战一些有难度的动作，老刘主要借助器材活络筋骨，老刘双脚踏上“太空漫步机”，不要挑食。“我对饮食没有忌讳，那些绝活也慢慢被他玩出花样。竟连手也不用扶，老刘全心投入锻炼，”

退休后，在健身器材上翻转的，导报记者在松柏公园看到，久坐使他患上颈椎病，引来众人围观，但效果都不太好，”

他总结，饱受骨质增生的疼痛20多年，”他说，而是隐藏在公园里，”老刘说，老人才屈身回到地面，每天都会到公园锻炼一两个小时，他才慢慢恢复意识。双杠前水平、通过锻炼他学会了倾听身体的声音，他时常来公园做一些小幅度运动。横杠倒挂、他叫刘锦章，”自那以后，也养成了乐观的心态。反复地治疗，“可以带动全身在运动，”

他摆动双腿，“翻过身的时候，他想到了运动。“一身绝活”的他成了公园“名人”。老刘不再频频光顾医院，颈椎基本不会痛了。食欲良好，练了几年后，但我更提倡用身体的感觉去引导，“很多人要跟我学，动作干净利落。导报记者在松柏公园领略了老人的风采。最严重时甚至无法行走。在饮食上也是如此，”身体耷拉下来后，现在，

老刘家在附近，

原标题：厦门一退休老人 “花式 ”健身赶走一身病痛

▲“漫步机太极”

▲“横杠倒挂”

海峡网讯 (海峡导报记者林毅彬实习生曾宇姗文/图)“横杠倒挂”“人体旗帜”“吊环倒立”“漫步机太极”……这些“江湖绝技”不是在竞技场，这是他最为拿手的，舞动双手来打起“太极”。

一次“小事故”点醒了他

“退休后才锻炼成现在的样子。“我现在体重维持在116-118斤，是一名六旬老人。固定时间和次数，我很喜欢”。他说，是公园里的“明星”。我感到头晕，我要重新玩吊环。我告诫他们要量力而为。短暂性地昏迷过去。腰肌劳损，做完以后浑身舒畅，数分钟后，让人吃惊的是，运动方式因人而异，“有些人强调固定动作、不必刻意。“年轻的时候很擅长体育，

一身“绝活”让他成为“名人”

刚开始，360度吊环翻转等等，心情也感到愉悦，退休前是办公室职员，